ISBN: 978-5-4461-0574-8
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Лихи
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 197
Описание: Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в ...
Лучшее в категории - Книги / Психология, философия
22
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Как перестать к себе придираться и начать жить (Эми Алерс, Кристина Арило) [2017, Популярная психология, DjVu]
ISBN: 978-5-496-02107-4 Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Эми Алерс, Кристина Арило
Год выпуска: 2017
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Эта книга познакомит вас с универсальной программой, которая поможет абсолютно всем полностью трансформировать самоотношение и превратить самокритику в любовь к себе. С помощью сочетания игры, юмора, творчества и самоанализа авторы помогают войти в контакт с мощным голосом — своей Внутренней Мудростью. После окончания программы каждый человек сможет, наконец, сделать выбор, который обеспечит максимум счастья и успеха.
Оглавление
Предисловие 9
Эпидемия самоиздевательства 23
Часть I. Познакомьтесь со своей Внутренней Врединой 46
Шаг 1. Определите тип своей Внутренней Вредины 47
Шаг 2. Выясните, какие приемы использует ваша Внутренняя Вредина и что провоцирует ее появление 98
Шаг 3. Узнайте, что мотивирует вашу Внутреннюю Вредину 141
Вдохновляющие действия 169
Часть II. Познакомьтесь со своей Внутренней Мудростью 176
Шаг 4. Позвольте голосу Внутренней Мудрости звучать громче 177
Шаг 5. Сделайте Внутреннюю Мудрость своим самым надежным союзником 205
Вдохновляющие действия 234
Часть III. Воплотите изменения в жизнь 240
Шаг 6. Прекратите издеваться над собой раз и навсегда 241
Шаг 7. Дайте своей Внутренней Вредине новую работу 270
Вдохновляющие действия 299
Заключение 307
Приглашение присоединиться к революции любви 307
Благодарности 310
Зал славы Внутренних Вредин 313
Мгновенные разактиваторы Внутренней Вредины и приемы усиления Внутренней Мудрости 323
Об авторах 334
Предисловие 9
Эпидемия самоиздевательства 23
Часть I. Познакомьтесь со своей Внутренней Врединой 46
Шаг 1. Определите тип своей Внутренней Вредины 47
Шаг 2. Выясните, какие приемы использует ваша Внутренняя Вредина и что провоцирует ее появление 98
Шаг 3. Узнайте, что мотивирует вашу Внутреннюю Вредину 141
Вдохновляющие действия 169
Часть II. Познакомьтесь со своей Внутренней Мудростью 176
Шаг 4. Позвольте голосу Внутренней Мудрости звучать громче 177
Шаг 5. Сделайте Внутреннюю Мудрость своим самым надежным союзником 205
Вдохновляющие действия 234
Часть III. Воплотите изменения в жизнь 240
Шаг 6. Прекратите издеваться над собой раз и навсегда 241
Шаг 7. Дайте своей Внутренней Вредине новую работу 270
Вдохновляющие действия 299
Заключение 307
Приглашение присоединиться к революции любви 307
Благодарности 310
Зал славы Внутренних Вредин 313
Мгновенные разактиваторы Внутренней Вредины и приемы усиления Внутренней Мудрости 323
Об авторах 334
21
мая
2017
мая
2017
Как перестать беспокоиться и начать жить (Дейл Карнеги) [2003, Психология, аудиокнига, MP3, 160kbps, Кирсанов Сергей]
Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Дейл Карнеги
Год выпуска: 2003
Жанр: Психология
Издательство: Ардис-Консалт
Исполнитель: Кирсанов Сергей
Продолжительность: 15:01:00
Описание: Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно подразумевает: "Ребята! Я не какой-нибудь дипломированный умник, а такой же парень, как вы. Я тут пораскинул мозгами и вывел н ...
Автор: Дейл Карнеги
Год выпуска: 2003
Жанр: Психология
Издательство: Ардис-Консалт
Исполнитель: Кирсанов Сергей
Продолжительность: 15:01:00
Описание: Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно подразумевает: "Ребята! Я не какой-нибудь дипломированный умник, а такой же парень, как вы. Я тут пораскинул мозгами и вывел н ...
07
мая
2013
мая
2013
Как перестать беспокоиться и начать жить (Карнеги Дейл) [2013, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, В. Лебедева]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Лебедева Валерия
Продолжительность: 09:50:54
Описание: Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века!.. Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить? На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла Карнеги, известного американского специалиста в области человеческих отношений. альтернатива: СодержаниеКАК БЫЛА НА ...
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Лебедева Валерия
Продолжительность: 09:50:54
Описание: Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века!.. Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить? На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла Карнеги, известного американского специалиста в области человеческих отношений. альтернатива: СодержаниеКАК БЫЛА НА ...
29
фев
2016
фев
2016
Как перестать беспокоиться и начать жить (Карнеги Дейл) [2003, Психология, аудиокнига, AAC, 64 Kbps, Сергей Кирсанов]
Формат: аудиокнига, AAC, 64 Kbps
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2003
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Сергей Кирсанов
Продолжительность: 15:03:21
Описание: Книга «How to Stop Worrying and Start Living» (1948), посвящена способам преодоления стрессов и тому, как активизировать в себе здравый смысл. Эта книга не открывает каких-либо абсолютно новых вещей, неизвестных о человеческой природе; она содержит краткие и емкие советы по тому, как лучше себя вести, чтобы завоевать интерес и симпатию окружающих. Популярность и жизненность теории Карнеги помогла многим его читателям. Дей ...
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2003
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Сергей Кирсанов
Продолжительность: 15:03:21
Описание: Книга «How to Stop Worrying and Start Living» (1948), посвящена способам преодоления стрессов и тому, как активизировать в себе здравый смысл. Эта книга не открывает каких-либо абсолютно новых вещей, неизвестных о человеческой природе; она содержит краткие и емкие советы по тому, как лучше себя вести, чтобы завоевать интерес и симпатию окружающих. Популярность и жизненность теории Карнеги помогла многим его читателям. Дей ...
09
мая
2007
мая
2007
Дейл Карнеги - "Как перестать беспокоиться и начать жить"
Время звучания: 6 ч. 30 мин.
Качество: 64 Kbps
Формат: mp3 Описание : Дэйл Карнеги (1888-1955) – американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги – едва ли не самый известный психолог в мире – профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно подразумевает «Ребята! Я не какой-нибудь дипломированный умник, я такой же парень, как вы. Я тут пораскинул мозгами и вывел несколько рецептов правильного поведения. Вы выиграете, если последуете моим советам». Книга «How to Stop Worryin ...
Качество: 64 Kbps
Формат: mp3 Описание : Дэйл Карнеги (1888-1955) – американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги – едва ли не самый известный психолог в мире – профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно подразумевает «Ребята! Я не какой-нибудь дипломированный умник, я такой же парень, как вы. Я тут пораскинул мозгами и вывел несколько рецептов правильного поведения. Вы выиграете, если последуете моим советам». Книга «How to Stop Worryin ...
15
сен
2018
сен
2018
Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить (Мэдсон Патрисия) [2018, Зарубежная психология, аудиокнига, MP3, 96kbps, Язькова Вероника]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Мэдсон Патрисия
Год выпуска: 2014
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Исполнитель: Язькова Вероника
Продолжительность: 05:02:16
Описание: А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное – привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни. Благодаря ей они не боятся пробовать новое, их не пугают неожиданные препятствия, они живут здесь и сейчас, в то время как многие другие только бесконечно готовятся и планируют то, что они будут делать когда-то ...
Автор: Мэдсон Патрисия
Год выпуска: 2014
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Исполнитель: Язькова Вероника
Продолжительность: 05:02:16
Описание: А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное – привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни. Благодаря ей они не боятся пробовать новое, их не пугают неожиданные препятствия, они живут здесь и сейчас, в то время как многие другие только бесконечно готовятся и планируют то, что они будут делать когда-то ...
17
июн
2018
июн
2018
Сам себе психолог. Управление настроением: методы и упражнения (Гринбергер Д., Падески К.) [2008, Когнитивная психотерапия, DjVu]
ISBN: 978-5-469-00089-1
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Год выпуска: 2008
Жанр: Когнитивная психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к а ...
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Год выпуска: 2008
Жанр: Когнитивная психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к а ...
20
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта (Дмитрий Ковпак) [2018, Практическая психология, PDF, FB2, RTF]
ISBN: 978-5-4461-0821-3
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, FB2, RTF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Дмитрий Ковпак
Год выпуска: 2018
Жанр: Практическая психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 130
Описание: В книге изящно, в занимательной форме изложены ключевые вопросы психотерапии. Автор описывает ситуации (мифы, притчи, были и т. д.), имеющие непосредственное отношение к психотерапевтической практике. К каждой ситуации дан соответствующий комментарий в виде краткого психологического анализа, указана область применения. Издание предназначено ...
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, FB2, RTF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Дмитрий Ковпак
Год выпуска: 2018
Жанр: Практическая психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 130
Описание: В книге изящно, в занимательной форме изложены ключевые вопросы психотерапии. Автор описывает ситуации (мифы, притчи, были и т. д.), имеющие непосредственное отношение к психотерапевтической практике. К каждой ситуации дан соответствующий комментарий в виде краткого психологического анализа, указана область применения. Издание предназначено ...
23
июн
2018
июн
2018
Сам себе психолог. Вредные родители (Сьюзан Форвард, Крейг Бак) [2015, Популярная психология, DjVu]
ISBN: 978-5-496-01195-2
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сьюзан Форвард, Крейг Бак
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга, написанная в соавторстве с Крейгом Баком, помогает свести на нет родительские манипуляции ...
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сьюзан Форвард, Крейг Бак
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга, написанная в соавторстве с Крейгом Баком, помогает свести на нет родительские манипуляции ...
22
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Книга, которой нет. Alpha Omega Edition (Алекс Новак) [2018, Психология, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-4461-0943-2
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алекс Новак
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 441
Описание: Для радикальных изменений к лучшему необязательно прилагать титанические усилия. Достаточно тех сил, что у вас есть. Способны взять в руки книгу, выделить время на вдумчивое чтение и затем проанализировать текст? Значит, необходимый минимум для нужных преобразований имеется. Проблема состоит лишь в том, что нужно знать, куда именно собственные силы прикладывать. Трилогия «Книг, кот ...
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алекс Новак
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 441
Описание: Для радикальных изменений к лучшему необязательно прилагать титанические усилия. Достаточно тех сил, что у вас есть. Способны взять в руки книгу, выделить время на вдумчивое чтение и затем проанализировать текст? Значит, необходимый минимум для нужных преобразований имеется. Проблема состоит лишь в том, что нужно знать, куда именно собственные силы прикладывать. Трилогия «Книг, кот ...
21
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (Кевин Хорсли) [2018, Психотехники, Развитие внимания, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-4461-0580-9
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Кевин Хорсли
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотехники, Развитие внимания
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 103
Описание: Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно. Научитесь об ...
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Кевин Хорсли
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотехники, Развитие внимания
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 103
Описание: Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно. Научитесь об ...
15
сен
2013
сен
2013
Как относиться к себе и к людям или Практическая психология на каждый день - 2 CD (Н. И. Козлов) [2007, Психология, аудиокнига, MP3, 256kbps, Олег Голуб]
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Н. И. Козлов
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: ООО «Аудиокнига»
Исполнитель: Олег Голуб
Продолжительность: 5:18:36 + 5:36:09
Описание: Книга известного психолога-практика Николая Ивановича Козлова - это современный вариант книг Д. Карнеги, основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс...
От себя: Если у вас в семье есть дети - старшеклассники, обязательно дайте им прослушать эту книгу... Проблем у ваших детей по жизни будет гораздо м ...
Автор: Н. И. Козлов
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: ООО «Аудиокнига»
Исполнитель: Олег Голуб
Продолжительность: 5:18:36 + 5:36:09
Описание: Книга известного психолога-практика Николая Ивановича Козлова - это современный вариант книг Д. Карнеги, основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс...
От себя: Если у вас в семье есть дети - старшеклассники, обязательно дайте им прослушать эту книгу... Проблем у ваших детей по жизни будет гораздо м ...
13
дек
2015
дек
2015
Сам себе шеф-повар. Как научиться готовить без рецептов (Ева Пунш) [2015, Кулинария, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-9614-5385-0, 978-5-9614-5280-8, 978-5-9614-3992-2
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ева Пунш
Год выпуска: 2015
Жанр: Кулинария
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Описание: Многим начинающим кулинарам кажется, что нет ничего проще, чем готовить по рецепту – достаточно найти хороший и в точности ему следовать. Но ни один, даже самый лучший, рецепт не расскажет, как правильно делать такие базовые вещи, как сварить рис или выбрать мясо, которое подойдет именно для этого блюда, и не объяснит, зачем класть в кастрюлю хрустальную п ...
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ева Пунш
Год выпуска: 2015
Жанр: Кулинария
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Описание: Многим начинающим кулинарам кажется, что нет ничего проще, чем готовить по рецепту – достаточно найти хороший и в точности ему следовать. Но ни один, даже самый лучший, рецепт не расскажет, как правильно делать такие базовые вещи, как сварить рис или выбрать мясо, которое подойдет именно для этого блюда, и не объяснит, зачем класть в кастрюлю хрустальную п ...
17
апр
2016
апр
2016
Как располагать к себе людей (Карнеги Дейл) [2016, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Александр Котов]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Союз
Исполнитель: Александр Котов
Продолжительность: 05:12:59
Описание: Согласитесь, есть такие люди, которые притягивают к себе, как магнит. Они всегда окружены друзьями и коллегами. С ними легко и приятно общаться. Они добиваются успехов в карьере и личной жизни. Их жизнь похожа на праздник. Можно ли научиться быть такими же или этот талант дается не каждому? Дейл Карнеги утверждает, что можно. И в этом вам поможет аудиокнига «Как располагать к себе людей». Простые и доступные советы помогут ...
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Союз
Исполнитель: Александр Котов
Продолжительность: 05:12:59
Описание: Согласитесь, есть такие люди, которые притягивают к себе, как магнит. Они всегда окружены друзьями и коллегами. С ними легко и приятно общаться. Они добиваются успехов в карьере и личной жизни. Их жизнь похожа на праздник. Можно ли научиться быть такими же или этот талант дается не каждому? Дейл Карнеги утверждает, что можно. И в этом вам поможет аудиокнига «Как располагать к себе людей». Простые и доступные советы помогут ...
24
апр
2013
апр
2013
Сам себе электрик. Электромонтаж и полезные электронные самоделки (Бедин В.С.) [2013, Техническая литература, PDF, Отсканированные страницы]
ISBN: 978-5-9910-2345-0
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Бедин В.С.
Год выпуска: 2013
Жанр: Техническая литература
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Язык: Русский
Количество страниц: 384
Описание: Квалифицированные практические советы из этой книги помогут вам без проблем починить сломавшиеся розетку, выключатель, светильник, электрощит, устранить неисправности в электропроводке, легко подключить электроплиту или стиральную машину. Вы вспомните азы электричества и сможете самостоятельно произвести электромонтажные работы в частном доме. Приятным сюрпризом станут простые инструкц ...
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Бедин В.С.
Год выпуска: 2013
Жанр: Техническая литература
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Язык: Русский
Количество страниц: 384
Описание: Квалифицированные практические советы из этой книги помогут вам без проблем починить сломавшиеся розетку, выключатель, светильник, электрощит, устранить неисправности в электропроводке, легко подключить электроплиту или стиральную машину. Вы вспомните азы электричества и сможете самостоятельно произвести электромонтажные работы в частном доме. Приятным сюрпризом станут простые инструкц ...